Trimapparatene

De røde trimapparatene i idrettsparken står til disposisjon hele døgnet. Du kan trene morgen, middag og kveld; akkurat når du har lyst og så hardt det passer deg. Her kan du se en video der Jan Bøhler og Faiza Siddiqui forklarer hvordan apparatene kan brukes.

Klikk her for å starte videoen.

Det står i alt seks trimapparater i sørenden av fotballbanen på Haugerud, på flata nedenfor ungdomsskolen. Alle er invitert til å trene med dem, alene eller flere sammen. Ved å variere måten man bruker dem på, kan man både drive hardtrening og lett trim. Det regulerer man ved å bruke kroppstyngden som vekt. Man kan trene kort eller lenge. Man kan bruke alle apparatene i tur og orden og dermed trene ulike muskelgrupper.

Noen tror kanskje dette er lekeapparater. I så fall er det fordi treningen går som en lek. Apparatene er nemlig laget for trening for voksne og ungdom, ikke somlekeapparater for barn.

I videoen viser stortingsrepresentant Jan Bøhler hvordan apparatene kan brukes til å trene ulike muskelgrupper. Han får veiledning av frisklivsveileder Faiza Siddiqui fra Bydel Alna. Filmen ble tatt opp på Familiedagen i idrettsparken i slutten av august 2015.

apparatene-oversiktsbilde-800p