Danseklasser vår 2020

Vi tar forbehold om endringer.


Barneballett 4-5 år (nybegynner) 
I denne timen vil barna lære den grunnleggende basen for klassisk ballett. Samtidig vil fokuset være på musikalitet, kreativitet og danseglede. Timen vil bli basert på Royal Academy of Dance og ISDT sitt system, men tilpasset barnas nivå.  Vi ønsker at barna har det gøy i timen og opplever mestringsfølelse. Passer for både gutter og jenter. Foreldre venter utenfor mens barna har undervisning, da dette gir mest ro for barn og instruktører. Det betyr at barna må være såpass «modne» at de kan delta selv om foreldrene ikke er sammen med dem.
Oppstart: mandag 27. januar kl. 17.00-17.45
Sted: Trimrommet i Haugerud Frivilligsentral rett bak T-banen, Hagapynten 38c (gult hus)
Varighet: Hver mandag til og med 27. april 2020 (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (17. februar) eller i påsken (6. og 13. april)
Klær: tettsittende og bevegelige klær, myke ballettsko eller sokker man ikke glir i, og oppsatt hår.
Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Anne Marthe (klikk for mer info om henne)
Klikk her for påmelding. fullt, venteliste – les mer her:


Barneballett 6-9 år (nybegynner, grad 1)
I denne timen vil barna lære grunnleggende teknikk i klassisk ballett. Timen vil bli basert på Royal Academy of Dance og ISDT sitt system, men tilpasset barnas nivå.  Målet er å få lære mer om ballett og ha danseglede. Vi ønsker også å få barna til å utvikle sin kreative side gjennom dans, og lære å ta hensyn til hverandre. Passer for både gutter og jenter.
Vi praktiserer det samme som mange andre dansearrangører: Foreldre venter utenfor mens barna har time, siden dette gir mest ro for barn og instruktører. Det betyr at barna må være såpass «modne» at de kan delta selv om foreldrene ikke er i samme rommet.
Oppstart: mandag 27. januar kl. 18.00-18.45
Sted: Trimrommet i Haugerud Frivilligsentral rett bak T-banen, Hagapynten 38c (gult hus)
Varighet: Hver mandag til og med 27. april 2020 (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (17. februar) eller i påsken (6. og 13. april)
Klær: tettsittende og bevegelige klær, myke ballettsko eller sokker man ikke glir i, og oppsatt hår. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Anne Marthe (klikk for mer info om henne)
Klikk her for påmelding. fullt, venteliste – les mer her:


Barneballett 6-9 år (litt øvet, grad 2/3) 
Denne klassen er for barn som har danset ballett før og ønsker en litt større utfordring. Det er mer fokus på teknikk i denne timen, samtidig som hovedmålet er danseglede og mestring. Timen er basert på «Cecchetti classical ballett» og kan sammenlignes med RAD og ISTD-systemet. Man bør ha gått minst to semestre på nybegynner-kurs, før man går opp til litt øvet-nivå. Oppgi hvor og når barnet har gått på ballett i påmeldingsskjemaet. Passer for både gutter og jenter.
Vi praktiserer det samme som mange andre dansearrangører: Foreldre venter utenfor mens barna har time, siden dette gir mest ro for barn og instruktører. Det betyr at barna må være såpass «modne» at de kan delta selv om foreldrene ikke er i samme rommet.
Oppstart: onsdag 29. januar kl. 18.00-18.45
Sted: Trimrom i Haugerudhallen (venstre inngang, ned i kjelleren)
Varighet: Hver onsdag til og med 29. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (19. februar) eller i påsken (8. april)
Klær: tettsittende og bevegelige klær, myke ballettsko eller sokker man ikke glir i, og oppsatt hår. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Anne Marthe (klikk for mer info om henne)
Klikk her for påmelding.


Lek, bevegelse og rytme / enkle dansetrinn 4-6 år (åpent nivå)
Hovedformålet er å lære barna rytme og koordinasjon, samt at de får uttrykke musikk- og danseglede. Barnet får også trent på konsentrasjon og samarbeidsevne. Vi tar hensyn til barnas nivå, slik at de kan utvikle seg. Passer for både gutter og jenter.
Vi praktiserer det samme som mange andre dansearrangører: Foreldre venter utenfor mens barna har time, siden dette gir mest ro for barn og instruktører. Det betyr at barna må være såpass «modne» at de kan delta selv om foreldrene ikke er i samme rommet.
Oppstart: onsdag 15. januar kl. 17.00-17.45
Sted: Trimrom i Haugerudhallen (venstre inngang, ned i kjelleren)
Varighet: Hver onsdag til og med 29. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (19. februar) eller i påsken (8. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktører: Sara og Celine (klikk for mer info om dem).
Klikk her for påmelding.


Hip hop for barn 6-10 år (åpent nivå) 
I denne timen lærer du det grunnleggende innenfor hip hop. Det viktigste er å ha det gøy. Nivået er åpent, noe som betyr at det vil passe både for erfarne og mindre erfarne dansere. Det er moro og enkelt å henge med, og dermed er klassen noe for alle – både gutter og jenter.
Vi praktiserer det samme som mange andre dansearrangører: Foreldre venter utenfor danserommet mens barna har time, siden dette gir mest ro for barn og instruktører. Det betyr at barna må være såpass «modne» at de kan delta selv om foreldrene ikke er i samme rommet.
Oppstart: tirsdag 14. januar kl. 17.00-17.45 –  fullt
Ekstrakurs start: tirsdag 14. januar kl 18.00-18.45
Sted: Trimrom i Haugerudhallen (venstre inngang, ned i kjelleren)
Varighet: Hver tirsdag til og med 28. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (18. februar) eller i påsken (7. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Gard (klikk for mer info om han).
Klikk her for påmelding.


Hip hop for junior/ungdom 10-14 år (nybegynner) 
I denne timen lærer du det grunnleggende innenfor hip hop og noen av hip hopens undergrener.
Det vil være både teknikk og koreografi, men mest av alt fokus på danseglede. Passer for både gutter og jenter. Foreldre/foresatte venter utenfor mens barna danser.
Oppstart: onsdag 15. januar kl. 19.00-19.50
Sted: Trimrom i Haugerudhallen (venstre inngang, ned i kjelleren)
Varighet: Hver onsdag til og med 29. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
OBS: ingen timer i vinterferien (19. februar) eller i påsken (8. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Gard (klikk for mer info om han)
Klikk her for påmelding.


Hip hop for junior/ungdom 10-14 år (øvet) 
En hip hop danseklasse tilpasset alder som har et videregående nivå. (Man må ha danset hip hop tidligere).
Målgruppen er danseinteresserte, som ønsker å lære hip hop-koreografier, som utvikler
både deres ferdigheter og interesse for dans. Passer for både gutter og jenter.
Foreldre/foresatte venter utenfor mens barna danser.
Oppstart: tirsdag 14. januar kl. 19.00-19.50
Sted: Trimrom i Haugerudhallen (venstre inngang, ned i kjelleren)
Varighet: Hver tirsdag til og med 28. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (18. februar) eller i påsken (7. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Jacob (klikk for mer info om ham)
Klikk her for påmelding. 


K-pop 10-15 år og voksne fra 16 år (åpent nivå) 
I K-pop-timen lærer du koreografier fra jente- og guttegrupper fra Korea. Vi går gjennom forskjellige stilarter,
slik at du blir kjent med og utvikler ulike måter å bevege og uttrykke deg på.
Her ser du hvordan en typisk K-pop-dans kan være: https://www.youtube.com/watch?v=jrpixugYyQg&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3q9nB5zSr0U7XhOaiYsUyLIfYytxm_r6VBvb8B1VXMRCYCsjPFUjH9MWc
Undervisningen foregår på en blanding av norsk og engelsk. Passer for både gutter og jenter. Foreldre venter på siden eller ute mens barna har undervisning.
Oppstart: mandag 13. januar, 10-15 år: kl. 18.00-18.50 og fra 16 år: kl 19.00-19.50
Sted: Samlingssalen på Trosterud barneskole på Haugerud
Varighet: Hver mandag til og med 27. april 2020 (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (17. februar) eller i påsken (6. og 13. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Jack (klikk for mer info om ham).
Klikk her for påmelding. 


Linedance for voksne (nybegynner)
Vi danser på rekke i linedance og vi går gjennom alle trinnene i forkant, slik at dansen blir enkel å lære. Kom gjerne alene, eller med venn eller kjæreste. Timen passer like godt til menn som til kvinner.
Vi danser til alle typer musikk som pop, latin, country&western, swing, rock and roll osv. 
You can walk it – you can dance it – LINEDANCE
Oppstart: onsdag 15. januar kl 18.00-18.55
Sted: Samlingssalen på Trosterud barneskole på Haugerud
Varighet: Hver onsdag til og med 29. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (19. februar) eller i påsken (8. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Hilda (klikk for mer info om henne).
Klikk her for påmelding. – fullt (hvis stor interesse, kanskje ekstrakurs, ta kontakt)

Zumba for voksne med Laila (åpent nivå)
Vi danser sang for sang etter latinamerikansk musikk. Du hermer etter instruktøren så godt du kan. Trinnene blir ikke vist i forkant, slik som man gjør på Linedance. Ta på løse, ledige klær og innesko og bli med på en aktivitet som får deg både til å svette og smile!  Zumba passer for voksne uansett bakgrunn, fysisk form eller tidligere erfaring.
Oppstart: mandag 13. januar kl. 19.15-20.10 (med Laila)
Sted: Trimrom i Haugerudhallen (venstre inngang, ned i kjelleren)
Varighet: Hver mandag til og med 27. april 2020 (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (17. februar) eller i påsken (6. og 13. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Laila (klikk for mer info om henne)
Klikk her for påmelding.


Zumba for voksne med Hilda (åpent nivå)
Vi danser sang for sang etter latinamerikansk musikk. Du hermer etter instruktøren så godt du kan. Trinnene blir ikke vist i forkant, slik som man gjør på Linedance. Ta på løse, ledige klær og innesko og bli med på en aktivitet som får deg både til å svette og smile!  Zumba passer for voksne uansett bakgrunn, fysisk form eller tidligere erfaring.
Oppstart: onsdag 15. januar kl 19.00-19.55 (med Hilda)
Sted: Samlingssalen på Trosterud barneskole på Haugerud
Varighet: Hver onsdag til og med 29. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (19. februar) eller i påsken (8. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Hilda (klikk for mer info om henne)
Klikk her for påmelding. fullt


Bollywood for barn 8-12 år (åpent nivå) – utgår
Bollywood en fellesbetegnelse for flere ulike indiske dansestiler, som du blant annet kan se i Bollywood-filmer. Mye av musikken og dansen består av glede og energi, noe som vil få frem dansehumør hos de fleste. Bollywood har ingen grenser eller regler, og det er kanskje derfor så mange blir glade gjennom denne dansestilen. Fordi musikken og fargene sprer glede og god energi, liker mange barn denne dansen. På dette kurset vil barna få en smakebit av de ulike stilene. Fokuset vil være å lage en morsom og energirik time for alle. Kurset krever ingen danseerfaring!
Oppstart: onsdag 15. januar kl. 19.00-19.45
Sted: Trimrom i Haugerudhallen (venstre inngang, ned i kjelleren)
Varighet: Hver onsdag til og med 29. april (avslutning/oppvisning i uke 19)
Pris: kr 500 + kr 300 (kr 300 er et engangsbeløp per år for medlemskontingent til Haugerud IF)
OBS: ingen timer i vinterferien (19. februar) eller i påsken (8. april)
Klær: løst og ledig tøy. Kun innesko er tillatt i salen. Ta gjerne med drikkeflaske.
Instruktør: Nikita (klikk for mer info om henne)
Klikk her for påmelding.

Vi tar forbehold om endringer. Noen timer blir fort fulle, så vær tidlig ute med påmelding. Påmelding gjelder kun via nettsidene her. Spørsmål om dansekursene kan rettes til dans@haugerudif.no eller til Laila Svendsen på mobil 93 48 46 60.