Takket være støtte fra Oslo kommune/Oslo idrettskrets og andre, kan vi tilby gratis kurs i sommer. På de fleste kurs kan man bare komme, men vi anbefaler at man melder seg på, da får man bekreftelse på plass og påminnelse når kurset nærmer seg.
OBS: timene er først og fremst beregnet på nye deltagere/de som ikke har prøvd timen før, men vi prøver å få med alle som vil.

Kurs 11.-14. august 2025 – (med forbehold om endringer):
(Påmeldingsskjemaet ligger under og her)
Mandag 11. aug. kl 17-17.45 -> ballett 4-5 år FULLT
Mandag 11. aug. kl 17.45-18.30 -> ballett 6-9 år
Mandag 11. aug. kl 18.30-19.30 -> Zumba
Mandag 11. aug. kl 19.30-20.30-> sirkeltrening

Tirsdag 12. aug. kl 17-17.45-> hip hop 6-8 år
Tirsdag 12. aug. kl 17.45-18.30-> hip hop 9-12 år
Tirsdag 12. aug. kl 18.30-19.30-> hip hop ung/voksne
Tirsdag 12. aug. kl 19.30-20.30-> puls+styrke

Onsdag 13. aug. kl 17-17.45-> gymlek 4-6 år
Onsdag 13. aug. kl 18-19-> Linedance nybegynner
Onsdag 13. aug kl 18-19-> yoga –FULLT
Onsdag 13. aug. kl 19-20-> K-pop 10-14 år FULLT
Onsdag 13. aug. kl 20-21-> K-pop over 15 år

Torsdag 14. aug. kl 17-17.45-> dansemix 7-9 år
Torsdag 14. aug. kl 17-45-18.30-> dansemix 10-12 år
Torsdag 14. aug. kl 18.30-19.30-> Bollywood barn+voksne (familie)
Torsdag 14. aug. kl 19.30-20.30> Bollywood ungdom/voksne
Torsdag 14. aug. kl 20.30-21.30-> sirkeltrening, voksne

Hvor: alle kurs holdes i Haugerudhallen, eller i et annet lokale sentralt på Haugerud. Kun deltakere kan være inne i salen; andre venter utenfor. Vi tar forbehold om endringer i oppsatt program.
Spørsmål: e-post: laila@haugerudif.no – sms: 93484660
PÅMELDING GRATISKURS -> Påmelding sommer
Høstkurs fra september-> info og påmelding her