Her kan du se oversikt over hvilke typer aktiviteter Haugerud IF har tilbudt sommeren 2021.

Og her er de presentert uke for uke.

I år gledet vi oss over at et samarbeid med Norsk Judo og Jiujitsu Klubb (NJJK), ICC Alna og Ungdom mot narkotika Alna ga nye og spennende aktiviteter.

Deltakelse i sommerprogrammet har vært gratis for alle, takket være sjenerøs støtte fra Oslo kommune/Oslo idrettskrets, Bydel Alna, Gjensidigestiftelsen og OBOS.

Noen få av aktivitetene som er listet opp, ble avlyst av ulike årsaker.

Mandag 21. juni

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Tennis

09.00 – 10.00: Tenniskurs 1: For barn 7 – 10 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 21. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

10.00 – 11.00: Tenniskurs 2: For barn 11 – 14 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 21. juni: Send navn og alder på deltakeren på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Friluftsliv

10.00 – 14.00: Friluftsliv i Østmarka i regi av Haugerud skole (padling, sykling, klatring mm). Et ledd i skolens Sommerskole, arrangert av lærer og miljøarbeidere og med unge ledere fra Haugerud IF som medhjelpere. For skolens elever. Påmelding skjer på skolen, og skolen tar all informasjon til deltakerne.

Tirsdag 22. juni

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Tennis

09.00 – 11.00: Tenniskurs 3: For ungdom 15 – 19 år. Tirsdag og torsdag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 22. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Sjakk

18.00 – 19.30: Sjakkspill og instruksjon for 7 – 15 år, både nybegynnere og mer erfarne. Haugerud IFs klubbhus bak ungdomsskolen. Ingen påmelding, det er bare å møte opp noen minutter før start.

Friluftsliv

10.00 – 14.00: Friluftsliv i Østmarka i regi av Haugerud skole (padling, sykling, klatring mm). Et ledd i skolens Sommerskole, arrangert av lærer og miljøarbeidere og med unge ledere fra Haugerud IF som medhjelpere. For skolens elever. Påmelding skjer på skolen, og skolen tar all informasjon til deltakerne.

Onsdag 23. juni

Cricket

12.00 – 15.00: Cricketskole for barn og ungdom, fra 6 til 16 år. Cricketnettene på asfaltbanen bak ungdomsskolen. Ingen krav til klær eller utstyr. Lett treningstøy, du får låne utstyret du trenger. Bare å møte opp noen minutter før start; ingen påmelding.

Tennis

09.00 – 10.00: Tenniskurs 1: For barn 7 – 10 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 21. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

10.00 – 11.00: Tenniskurs 2: For barn 11 – 14 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 21. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Badminton

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Friluftsliv

10.00 – 14.00: Friluftsliv i Østmarka i regi av Haugerud skole (padling, sykling, klatring mm). Et ledd i skolens Sommerskole, arrangert av lærer og miljøarbeidere og med unge ledere fra Haugerud IF som medhjelpere. For skolens elever. Påmelding skjer på skolen, og skolen tar all informasjon til deltakerne.

Torsdag 24. juni

Judo

16.45 – 17.45: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Tennis

09.00 – 11.00: Tenniskurs 3: For ungdom 15 – 19 år. Tirsdag og torsdag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 22. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Friluftsliv

10.00 – 14.00: Friluftsliv i Østmarka i regi av Haugerud skole (padling, sykling, klatring mm). Et ledd i skolens Sommerskole, arrangert av lærer og miljøarbeidere og med unge ledere fra Haugerud IF som medhjelpere. For skolens elever. Påmelding skjer på skolen, og skolen tar all informasjon til deltakerne.

Fredag 25. juni

Crosstraining

18.00 – 19.00: Crosstrening/Sirkeltrening for unge i alderen 9-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er fredag 25. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Tennis

09.00 – 10.00: Tenniskurs 1: For barn 7 – 10 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 21. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

10.00 – 11.00: Tenniskurs 2: For barn 11 – 14 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 21. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91184388 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Friluftsliv

10.00 – 14.00: Friluftsliv i Østmarka i regi av Haugerud skole (padling, sykling, klatring mm). Et ledd i skolens Sommerskole, arrangert av lærer og miljøarbeidere og med unge ledere fra Haugerud IF som medhjelpere. For skolens elever. Påmelding skjer på skolen, og skolen tar all informasjon til deltakerne.

Lørdag 26. juni

Fotball

12.00 – 16.00: Jentefotballdagen. Jenter 8 – 15 år. På Haugerudbanen. Åpent for alle. Lett treningstøy, tilpasset været. Det er ikke påmelding på forhånd. Møt opp ved tribunen på Haugerudbanen noen minutter før start, og så blir du registrert med navn og mobilnummer der.

Camp Haugerud

Fra lørdag kl. 16.00 til søndag kl. 12.00: Hengekøyenatt i Haugerudparken (ved siden av Haugerud kirke). For barn i alderen 7 – 12 år og voksne.  Overnatting i hengekøyer fra lørdag til søndag. Grilling, aktiviteter og konkurranser. De som er påmeldt, får informasjon om utstyr, klær og andre praktiske ting.

Vi tar forbehold om at været er slik at det er mulig å sove ute. Alternativ: Overnatting inne i Haugerudhallen.

Barn som er 10-12 år kan meldes på uten voksen ledsager. Barn fra 7-19 år må ha en voksen ledsager. Hver voksen deltakere kan ha med inntil fire barn. Man fyller ut ett påmeldingsskjema for hvert barn. Påmeldingsfrist: 22. juni. Det er begrenset antall deltakere; de som melder seg først får plassene.

Klikk her for å komme til påmeldingsskjema.

Sjakk

16.00 – 18.00: Utesjakk ved Haugerudsenteret. Åpent for alle, både nybegynnere og erfarne. Du får låne utstyr. Ta gjerne med noen som du vil utfordre. Ingen påmelding, bare å møte opp.

Tennis

09.00 – 11.00: Barnas timer på tennisbanene. Grusbanene er holdt av til barna (7 – 14 år) som har deltatt på kurs tidligere denne uka. Fritt fram for å komme og øve seg på det man har lært på kurset. Ta gjerne med foreldre. Man får låne utstyr om man trenger det. Lett treningstøy og sko med flat såle. Ingen påmelding, bare å møte opp.

11.00 – 13.00: Ungdommenes timer på tennisbanene. Grusbanene er holdt av til ungdommene (15 – 19 år) som har deltatt på kurs tidligere denne uka. Fritt fram for å komme og øve seg på det man har lært på kurset. Man får låne utstyr om man trenger det. Lett treningstøy og sko med flat såle. Ingen påmelding, bare å møte opp.

Søndag 27. juni

Camp Haugerud

Fra lørdag kl. 16.00 til søndag kl. 12.00: Hengekøyenatt i Haugerudparken (ved siden av Haugerud kirke). For barn i alderen opp til 12 år sammen med foreldre. Også for barn i alder 10 – 12 år uten foreldre, men med foreldrenes godkjenning. Overnatting i hengekøyer fra lørdag til søndag. Grilling, aktiviteter og konkurranser. De som er påmeldt, får informasjon om utstyr, klær og andre praktiske ting.

Værforbehold; beskjed blir gitt til påmeldte om det blir endringer. Se omtalen under lørdag 26. juni for informasjon om påmelding mm.

Utstyr: Alt av utstyr man trenger for overnatting kan lånes gratis. Det eneste man trenger er nok klær til å kunne være ute en hel natt. Varmt tøy anbefales.

Badminton

12.00 – 14.00: Badmintonspill for foreldre og barn sammen; barn opp til 15 år gamle. Haugerudhallen. Det trengs ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Mandag 28. juni

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Tennis

13.00 – 14.00: Tenniskurs 4: For barn 7 – 10 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 28. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

14.00 – 15.00: Tenniskurs 5: For barn 11 – 14 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 28. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Judo

14.00 – 15.30: Judotrening for alle ungdommer i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Tirsdag 29. juni

Sjakk

18.00 – 19.30: Sjakkspill og instruksjon for 7 – 15 år, både nybegynnere og mer erfarne. Haugerud IFs klubbhus bak ungdomsskolen. Ingen påmelding, det er bare å møte opp noen minutter før start.

Tennis

13.00 – 15.00: Tenniskurs 6: For ungdom 15 – 19 år. Tirsdag og torsdag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 29. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Onsdag 30. juni

Cricket

12.00 – 15.00: Cricketskole for barn og ungdom, fra 6 til 16 år. Cricketnettene på asfaltbanen bak ungdomsskolen. Ingen krav til klær eller utstyr. Lett treningstøy, du får låne utstyret du trenger. Bare å møte opp noen minutter før start; ingen påmelding.

Dans

18.00 – 19.00: Linedance for nybegynnere, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Linedance for litt øvet, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Judo

16.00 – 17.00: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Badminton

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Tennis

13.00 – 14.00: Tenniskurs 4: For barn 7 – 10 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 28. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

14.00 – 15.00: Tenniskurs 5: For barn 11 – 14 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 28. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Torsdag 1. juli

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Tennis

13.00 – 15.00: Tenniskurs 6: For ungdom 15 – 19 år. Tirsdag og torsdag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 29. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Fredag 2. juli

Tennis

13.00 – 14.00: Tenniskurs 4: For barn 7 – 10 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 28. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

14.00 – 15.00: Tenniskurs 5: For barn 11 – 14 år. Mandag, onsdag og fredag denne uka. Grusbanene ved Haugerud IFs klubbhus, bak ungdomsskolen. Nybegynnerkurs. Man trenger ingen forkunnskaper. Alle deltakere får låne tennisutstyr. Ta på lett treningstøy og sko med flat såle. Påmelding før første kursdag 28. juni: Send navn og alder på deltakeren samt kursnummer på sms til 91008666 eller bruk påmeldingsskjemaet på nett her.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er fredag 25. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Lørdag 3. juli

Hyttetur for ungdom

11.00: Ungdomsrådet i Haugerud IF inviterer med 30 ungdommer på hyttetur denne helga; fra lørdag til søndag. 15 gutter og 15 jenter pluss ledere.

Avreise fra Haugerud med buss lørdag kl. 11.00, hjemkomst på søndag rundt kl. 18.00. Det blir et hyggelig døgn med kule aktiviteter og mange gode måltider. Ledere blir Irvin, Monir, Dilara, Ornela, Hassan, Atiqa og Rana. Informasjon om påmelding kommer.

Badminton

10.00 – 18.00: Badmintonturnering for ungdom, 10 – 20 år. Haugerudhallen. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Søndag 4. juli

Tennis

15.00 – 17.00: Tennistreff ved klubbhuset til Haugerud IF. Tennisgruppa i klubben inviterer alle som har gått på kurs de siste to ukene til et sosialt treff på klubbhuset og på grusbanene. De som vil spille, kan finne seg noen å spille med. Vi deler på grusbanene slik at alle kan få prøve seg. Utlån av utstyr. Erfarne spillere kan gi veiledning til dem som ønsker det. Basketgruppa byr på grillmat, vafler, kaffe, frukt og brus. Ingen påmelding, bare å møte opp.

Badminton

12.00 – 14.00: Badmintonspill for foreldre og barn sammen; barn opp til 15 år gamle. Haugerudhallen. Det trengs ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Hyttetur for ungdom

Til ca. kl. 18.00: Ungdomsrådet i Haugerud IF inviterer med 30 ungdommer på hyttetur denne helga; fra lørdag til søndag. 15 gutter og 15 jenter pluss ledere.

Avreise fra Haugerud med buss lørdag kl. 11.00, hjemkomst på søndag rundt kl. 18.00. Det blir et hyggelig døgn med kule aktiviteter og mange gode måltider. Ledere blir Irvin, Monir, Dilara, Ornela, Hassan, Atiqa og Rana. Informasjon om påmelding kommer.

Mandag 5. juli

Capoeira

15.00 – 16.00: Prøv den akrobatiske kampsporten Capoeira! Øv styrke, balanse og musikk på én gang i denne artige idretten! Passer for alle i alderen 6 – 99 år. Ingen forkunnskaper kreves. Oppmøte på Haugerudbanen, ingen påmelding. Lett treningstøy. For spørsmål: Ove-Kenneth, mobil 91335343

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager samme uke. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 5. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Sommerpatruljen

17.00 – 22.00: Aktivitetskveld med konkurranser og turneringer for ungdom. Haugerudbanen og området rundt. Denne kvelden: Fotballturnering, maks seks spillere på hvert lag. Ansvarlig: Åpen hall-lederne.

Påmelding: Send en DM på Instagram til apenhall_haugerud eller en sms til Jerrell på 48610066. Oppgi navn, alder, mobilnummer og ønsket aktivitet.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Judo

14.00 – 15.30: Judotrening for alle ungdommer i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Tirsdag 6. juli

Sommerpatruljen

17.00 – 22.00: Aktivitetskveld med konkurranser og turneringer for ungdom. Haugerudbanen og området rundt. Denne kvelden: Fotballturnering, maks seks spillere på hvert lag. Ansvarlig: Åpen hall-lederne.

Påmelding: Send en DM på Instagram til apenhall_haugerud eller en sms til Jerrell på 48610066. Oppgi navn, alder, mobilnummer og ønsket aktivitet.

Capoeira

15.00 – 16.00: Prøv den akrobatiske kampsporten Capoeira! Øv styrke, balanse og musikk på én gang i denne artige idretten! Passer for alle i alderen 6 – 99 år. Ingen forkunnskaper kreves. Oppmøte på Haugerudbanen, ingen påmelding. Lett treningstøy. For spørsmål: Ove-Kenneth, mobil 91335343

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager samme uke. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 5. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Sjakk

18.00 – 19.30: Sjakkspill og instruksjon for 7 – 15 år, både nybegynnere og mer erfarne. Haugerud IFs klubbhus bak ungdomsskolen. Ingen påmelding, det er bare å møte opp noen minutter før start.

Onsdag 7. juli

Capoeira

15.00 – 16.00: Prøv den akrobatiske kampsporten Capoeira! Øv styrke, balanse og musikk på én gang i denne artige idretten! Passer for alle i alderen 6 – 99 år. Ingen forkunnskaper kreves. Oppmøte på Haugerudbanen, ingen påmelding. Lett treningstøy. For spørsmål: Ove-Kenneth, mobil 91335343

Sommerpatruljen

17.00 – 22.00: Aktivitetskveld med konkurranser og turneringer for ungdom. Haugerudbanen og området rundt. Denne kvelden: Olympic Crazy Games II, denne hinderløypen må du ikke gå glipp av! Maks sju deltakere på hvert lag. Ansvarlig: Åpen hall-lederne.

Påmelding: Send en DM på Instagram til apenhall_haugerud eller en sms til Jerrell på 48610066. Oppgi navn, alder, mobilnummer og ønsket aktivitet.

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager samme uke. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 5. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Cricket

12.00 – 15.00: Cricketskole for barn og ungdom, fra 6 til 16 år. Cricketnettene på asfaltbanen bak ungdomsskolen. Ingen krav til klær eller utstyr. Lett treningstøy, du får låne utstyret du trenger. Bare å møte opp noen minutter før start; ingen påmelding.

Dans

18.00 – 19.00: Linedance for nybegynnere, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Linedance for litt øvet, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Torsdag 8. juli

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Capoeira

15.00 – 16.00: Prøv den akrobatiske kampsporten Capoeira! Øv styrke, balanse og musikk på én gang i denne artige idretten! Passer for alle i alderen 6 – 99 år. Ingen forkunnskaper kreves. Oppmøte på Haugerudbanen, ingen påmelding. Lett treningstøy. For spørsmål: Ove-Kenneth, mobil 91335343

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager samme uke. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 5. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Sommerpatruljen

17.00 – 22.00: Aktivitetskveld med konkurranser og turneringer for ungdom. Haugerudbanen og området rundt. Denne kvelden: Basketturnering og FIFA/NBA 2K-turnering. Ansvarlig: Åpen hall-lederne.

Påmelding: Send en DM på Instagram til apenhall_haugerud eller en sms til Jerrell på 48610066. Oppgi navn, alder, mobilnummer og ønsket aktivitet.

Fredag 9. juli

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager samme uke. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 5. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er fredag 25. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Sommerpatruljen

17.00 – 22.00: Aktivitetskveld med konkurranser og turneringer for ungdom. Haugerudbanen og området rundt. Denne kvelden: Fotball- og FIFA-finaler, Street Dance, avslutningsfest og grilling. Ansvarlig: Åpen hall-lederne.

Påmelding: Send en DM på Instagram til apenhall_haugerud eller en sms til Jerrell på 48610066. Oppgi navn, alder, mobilnummer og ønsket aktivitet.

Capoeira

15.00 – 16.00: Prøv den akrobatiske kampsporten Capoeira! Øv styrke, balanse og musikk på én gang i denne artige idretten! Passer for alle i alderen 6 – 99 år. Ingen forkunnskaper kreves. Oppmøte på Haugerudbanen, ingen påmelding. Lett treningstøy. For spørsmål: Ove-Kenneth, mobil 91335343

Lørdag 10. juli

10.00-12.00: Badminton for voksne. Haugerudhallen. Mosjonister og nybegynnere.

Søndag 11. juli

Badminton

12.00 – 14.00: Badmintonspill for foreldre og barn sammen; barn opp til 15 år gamle. Haugerudhallen. Det trengs ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

 

Mandag 12. juli

Dans

17.00 – 17.45: Hip hop for barn, 7 – 9 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

17.45 – 18.30: Hip hop for junior, 10 – 12 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.30 – 19.30: Bollywood for barn over 10 år, ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Zumba for voksne. Instruktør: Laila. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Fem mandager i juli og august. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.30 – 20.30: House, for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Tirsdag 13. juli

Sjakk

18.00 – 19.30: Sjakkspill og instruksjon for 7 – 15 år, både nybegynnere og mer erfarne. Haugerud IFs klubbhus bak ungdomsskolen. Ingen påmelding, det er bare å møte opp noen minutter før start.

Trening for kvinner

11.00 – 12.00: Har du aldri trent før? Har du trent litt? Sliter du med å trene alene? Det er enklere å gjøre det samme med andre. Bli med på kurs hvor vi trener hele kroppen med enkle øvelser, og du tar i hvor mye du selv vil. Trimrommet i kjelleren på Haugerudhallen. For mer info og påmelding; klikk her.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Dans

17.00 – 17.45: Hip hop for barn, 7 – 9 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

17.45 – 18.30: Hip hop for junior, 10 – 12 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

18.30 – 19.30: Bollywood for barn over 10 år, ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

19.30 – 20.30: House, for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

Onsdag 14. juli

Cricket

12.00 – 15.00: Cricketskole for barn og ungdom, fra 6 til 16 år. Cricketnettene på asfaltbanen bak ungdomsskolen. Ingen krav til klær eller utstyr. Lett treningstøy, du får låne utstyret du trenger. Bare å møte opp noen minutter før start; ingen påmelding.

Badminton

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Dans

17.00 – 17.45: Hip hop for barn, 7 – 9 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

17.45 – 18.30: Hip hop for junior, 10 – 12 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

18.30 – 19.30: Bollywood for barn over 10 år, ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

19.30 – 20.30: House, for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

Torsdag 15. juli

Basketball

Basketspill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding. Treningstider:

16.30 – 17.30: Jenter 11 – 14 år

17.30 – 18.30: Gutter 11 – 14 år

17.30 – 18.30: Jenter 15-17 år

17.30 – 18.30: Gutter 15-17 år

18.30 – 20.00: Senior menn

Trening for kvinner

11.00 – 12.00: Har du aldri trent før? Har du trent litt? Sliter du med å trene alene? Det er enklere å gjøre det samme med andre. Bli med på kurs hvor vi trener hele kroppen med enkle øvelser, og du tar i hvor mye du selv vil. Trimrommet i kjelleren på Haugerudhallen. For mer info og påmelding; klikk her.

Dans

17.00 – 17.45: Hip hop for barn, 7 – 9 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

17.45 – 18.30: Hip hop for junior, 10 – 12 år. Instruktør: Gard. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

18.30 – 19.30: Bollywood for barn over 10 år, ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

19.30 – 20.30: House, for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding til kurset før første kursdag; se program for mandag 12. juli.

Fredag 16. juli

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er fredag 25. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Lørdag 17. juli

Fotball/futsal for jenter

17.00 – 24.00: Julinatta – futsalturnering for jenter. Haugerudhallen. Åpent for alle, alder 15 – 19 år. Det er plass til inntil 20 lag a fem spillere (evt. pluss to innbyttere). Klikk her for å melde på laget ditt.

Sjakk

12.00 – 14.00: Utesjakk ved Haugerudsenteret. Åpent for alle, både nybegynnere og erfarne. Du får låne utstyr. Ta gjerne med noen som du vil utfordre. Ingen påmelding, bare å møte opp.

Søndag 18. juli

Badminton

12.00 – 14.00: Badmintonspill for foreldre og barn sammen; barn opp til 15 år gamle. Haugerudhallen. Det trengs ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Mandag 19. juli

Judo

12.00 – 13.00: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.30 – 19.30: Hip hop for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Zumba for voksne. Instruktør: Laila. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Fem mandager i juli og august. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 1. – 3. klassinger. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Tirsdag 20. juli

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 1. – 3. klassinger. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Eid-fest for familier

11.00 – 14.00: ICC på Haugerud (Islamic Cultural Centre), Frivilligsentralen og Ungdomsrådet i Haugerud IF inviterer til eid-feiring for hele familien. Det blir aktiviteter og servering av mat fra mange ulike kulturer. Gratis og åpent for alle. Sted: Haugerudbanen (fotballbanen bak skolene på Haugerud).

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 19. juli.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 19. juli.

18.30 – 19.30: Hip hop for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag, se program for mandag 19. juli.

Sjakk

18.00 – 19.30: Sjakkspill og instruksjon for 7 – 15 år, både nybegynnere og mer erfarne. Haugerud IFs klubbhus bak ungdomsskolen. Ingen påmelding, det er bare å møte opp noen minutter før start.

Onsdag 21. juli

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 1. – 3. klassinger. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Badminton

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 19. juli.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 19. juli.

18.30 – 19.30: Hip hop for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag, se program for mandag 19. juli.

Cricket

12.00 – 15.00: Cricketskole for barn og ungdom, fra 6 til 16 år. Cricketnettene på asfaltbanen bak ungdomsskolen. Ingen krav til klær eller utstyr. Lett treningstøy, du får låne utstyret du trenger. Bare å møte opp noen minutter før start; ingen påmelding.

Judo

14.00 – 15.30: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

15.30 – 16.45: Judotrening for alle ungdommer i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Torsdag 22. juli

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 1. – 3. klassinger. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 19. juli.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 19. juli.

18.30 – 19.30: Hip hop for ungdom og voksne. Instruktør: Amisha. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag, se program for mandag 19. juli.

Fredag 23. juli

Fotballtennis

18.00: Fotballtennis-turnering for alle mellom 14 og 18 år. Ballbingen ved fotballbanen på Haugerud. Ingen påmelding, bare å møte opp. Vi spiller to mot to. Finn en kamerat å spille sammen med. Førstepremie: Valgfri drakt (til begge spillere) fra Torshov Sport. Andrepremie: 250 kroner på deling.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er fredag 25. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Crosstraining

17.00 – 18.00: Crosstrening/Sirkeltrening for unge i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 1. – 3. klassinger. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Nattkonsert

22.00 – 23.00: Nattkonsert i Haugerudparken. De lokale musikerne Winta Efrem, Ove-Kenneth Nilsen (aka Aché) og Håkon Svendsen Endal deler noen magiske musikalske minutter med oss i skumringstimen i Haugerudparken. Slik har du aldri opplevd Haugerudparken før! Åpent for alle. Gratis. Ta med pute, teppe eller campingstol om du vil sitte litt mer behagelig denne lille timen mens konserten pågår.

Lørdag 24. juli

Søndag 25. juli

Badminton

12.00 – 14.00: Badmintonspill for foreldre og barn sammen; barn opp til 15 år gamle. Haugerudhallen. Det trengs ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Mandag 26. juli

Dans

17.00 – 17.45: Barnedans for 4 – 6 år. Instruktør: Shannen. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Zumba for voksne. Instruktør: Laila. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Fem mandager i juli og august. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for jenter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 4. – 7. klassinger. Mandag til fredag denne uka. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Judo

12.00 – 13.30: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Tirsdag 27. juli

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for jenter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Dans

17.00 – 17.45: Barnedans for 4 – 6 år. Instruktør: Shannen. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 26. juli.

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; se programmet for mandag 26. juli.

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 4. – 7. klassinger. Mandag til fredag denne uka. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Sjakk

18.00 – 19.30: Sjakkspill og instruksjon for 7 – 15 år, både nybegynnere og mer erfarne. Haugerud IFs klubbhus bak ungdomsskolen. Ingen påmelding, det er bare å møte opp noen minutter før start.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Onsdag 28. juli

Cricket

12.00 – 15.00: Cricketskole for barn og ungdom, fra 6 til 16 år. Cricketnettene på asfaltbanen bak ungdomsskolen. Ingen krav til klær eller utstyr. Lett treningstøy, du får låne utstyret du trenger. Bare å møte opp noen minutter før start; ingen påmelding.

Judo

15.30 – 16.45: Judotrening for alle ungdommer i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for jenter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 4. – 7. klassinger. Mandag til fredag denne uka. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Dans

17.00 – 17.45: Barnedans for 4 – 6 år. Instruktør: Shannen. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.00 – 19.00: Linedance for nybegynnere, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Linedance for litt øvet, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Badminton

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Torsdag 29. juli

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for jenter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 4. – 7. klassinger. Mandag til fredag denne uka. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Dans

17.00 – 17.45: Barnedans for 4 – 6 år. Instruktør: Shannen. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Fredag 30. juli

Crosstraining

17.00 – 18.00: Crosstrening/Sirkeltrening for unge i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er fredag 25. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for jenter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Innebandy

10.00 – 12.00: Innebandyskole for 4. – 7. klassinger. Mandag til fredag denne uka. Haugerudhallen. Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves. Du får låne utstyret som trengs. Lett treningstøy for innebruk. Møt opp utenfor Haugerudhallen noen minutter før det begynner. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten.

Lørdag 31. juli

Sjakk

12.00 – 14.00: Utesjakk ved xxx. Åpent for alle, både nybegynnere og erfarne. Du får låne utstyr. Ta gjerne med noen som du vil utfordre. Ingen påmelding, bare å møte opp.

Futsal – julinatta

17.00 – 24.00: Futsalturnering i Haugerudhallen for gutter 14-19 år. Vi har plass til 20 lag a fem spillere. Premie til beste lag. 2.500 kroner. Nest beste lag får gavekort på 200 kroner hos Torshov Sport til alle spillerne. Påmelding her.

Mandag 2. august

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for gutter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Dans på Trosterudbanen

12.00 – 14.00: Haugerud IF bidrar til åpningen av den nye aktivitetsbanen ved Trosterudsenteret. Områdeløftet og Bydel Alna inviterer til aktiviteter for barn og ungdom på den nye banen. Denne dagen bidrar HIF med dansekurs i hip hop; instruktør blir Gard som har hatt mange slike kurs på Haugerud de siste årene. Kl.12-13: Barn 6-9 år. Kl. 13-14: Barn 10 år og eldre.

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager denne uka. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 2. august. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Dans

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Zumba for voksne. Instruktør: Laila. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

12.00 – 13.00: Hip-hop-dans for 6-9 år. På den nye banen bak Trosterudsenteret. Et ledd i åpningsprogrammet for banen, arrangert av Områdeløftet. Ingen påmelding, bare å møte opp.

13.00 – 14.00: Hip-hop-dans for 10 år og eldre. På den nye banen bak Trosterudsenteret. Et ledd i åpningsprogrammet for banen, arrangert av Områdeløftet. Ingen påmelding, bare å møte opp.

Tirsdag 3. august

Sjakk

18.00 – 19.30: Sjakkspill og instruksjon for 7 – 15 år, både nybegynnere og mer erfarne. Haugerud IFs klubbhus bak ungdomsskolen. Ingen påmelding, det er bare å møte opp noen minutter før start.

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for gutter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager denne uka. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 2. august. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Dans

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle fire kursøktene. Påmelding før første kursdag, Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Søndag 1. august

Badminton

12.00 – 14.00: Badmintonspill for foreldre og barn sammen; barn opp til 15 år gamle. Haugerudhallen. Det trengs ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Futsal – julinatta

17.00: Sluttspill i futsalturnering i Haugerudhallen for gutter 14-19 år.

Onsdag 4. august

Cricket

12.00 – 15.00: Cricketskole for barn og ungdom, fra 6 til 16 år. Cricketnettene på asfaltbanen bak ungdomsskolen. Ingen krav til klær eller utstyr. Lett treningstøy, du får låne utstyret du trenger. Bare å møte opp noen minutter før start; ingen påmelding.

Dans

18.00 – 19.00: Linedance for nybegynnere, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle fire kursøktene. Påmelding før første kursdag, Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Linedance for litt øvet, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Judo

17.00 – 18.30: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

18.30 – 20.00: Judotrening for alle ungdommer i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager denne uka. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 2. august. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for gutter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Torsdag 5. august

Basketball på Trosterudbanen

12.00 – 14.00: Haugerud IF bidrar til åpningen av den nye aktivitetsbanen ved Trosterudsenteret. Områdeløftet og Bydel Alna inviterer til aktiviteter for barn og ungdom på den nye banen. Denne dagen bidrar HIF med turnering i basketball; 3-mot-3, Ingen påmelding, bare å møte opp og melde på lag med tre spillere før oppstart kl. 12. Ansvarlig: Haugerud IF Basket.

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager denne uka. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 2. august. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for gutter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Dans

18.00 – 19.15: K-pop-dans, for ungdom og voksne. Instruktører: Aurora/Jack. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle fire kursøktene. Påmelding før første kursdag, Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Fredag 6. august

Badminton

10.00 – 14.00: Badmintonleir for barn, 7 – 12 år. Fem dager denne uka. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag mandag 2. august. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er fredag 25. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Fotball

10.00 – 15.00: Fotballskole for gutter, 6 – 12 år. Fem dager denne uka. Haugerudbanen. Åpent for alle, det trengs ingen forkunnskaper. Vanlig treningstøy tilpasset været. Pauser med frukt og drikke underveis, lunsj midt på dagen. Ta med egen drikkeflaske. Påmeldingsfrist: 20. juli. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Crosstraining

17.00 – 18.00: Crosstrening/Sirkeltrening for unge i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Lørdag 7. august

Haugerud Open, turnering for unge voksne

18.00: En kveld med turneringer for unge voksne; 20 år og eldre. Asfaltplassen bak ungdomsskolen, ved ballbingen og tennisbanen. Tennisturnering, fotballturnering og grillfest. Premier til de beste. Ledere: Irvin, Monir og Zeinedin. Informasjon om påmelding kommer.

Ungdomsfestival

12.00 – 21.00: Streetmode Festival i regi av Ungdom Mot Narkotika Alna, i samarbeid med Haugerud IF. For ungdom 13-20 år. Festivalen foregår på Haugerudbanen (kunstgressbanen). Åpent for alle, ingen påmelding.

Kl 12:00 – 14:00

Basketball og fotballturneringer (med premier til vinnerlagene)

Kl 14:00 – 18:00

Aktiviteter for barn og unge.

Hoppeslott, sumobryting, lykkehjul med premier. Gratis sukkerspinn og slushmaskiner og mye mye mer…

Kl 18:00 – 21:00

Konsert med flere lokale artister.

Åpen scene for de som vil opptre og god stemning.

Badminton

10.00 – 18.00: Badmintonturnering for barn og ungdom, 7 – 19 år. Haugerudhallen. Krever påmelding på forhånd. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Søndag 8. august

Badminton

12.00 – 14.00: Badmintonspill for foreldre og barn sammen; barn opp til 15 år gamle. Haugerudhallen. Det trengs ingen forkunnskaper. Du får låne utstyr. Lett treningstøy. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Mandag 9. august

Allidrettsuka for barn

09.00 – 15.30 hver dag denne uka: Allidrett for barn i alderen 7-13 år. I løpet av de fem dagene som aktiviteten varer, får deltakerne hele bredden av  idretter som vi har på Haugerud: Basket, badminton, innebandy, håndball, fotball, tennis, dans, cricket, capoeira, sjakk og judo. Oppmøte utenfor Haugerud IFs klubbhus 08.45 hver morgen. Lett treningstøy, tilpasset været, samt egen drikkeflaske med navn på. Det blir aktiviteter blir både ute og inne. Pauser med frukt og drikke. Lunsj midt på dagen. De som skal delta, får tilsendt et detaljert ukeprogram noen dager på forhånd. Ingen forkunnskaper, deltakerne får låne alt utstyr som trengs.

Bare for påmeldte deltakere, og alle forventes å delta på alle fem dagene. Påmelding er avsluttet, vi har venteliste.

Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Badminton

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Jazzdance, for ungdom og voksne. Instruktør: Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Zumba for voksne. Instruktør: Laila. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Fem mandager i juli og august. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Judo

14.00 – 16.00: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Trim for damer

11.00 – 12.00: Har du aldri trent før? Har du trent litt? Sliter du med å trene alene? Det er enklere å gjøre det samme med andre. Bli med på kurs hvor vi trener hele kroppen med enkle øvelser, og du tar i hvor mye du selv vil. Trimrommet i kjelleren på Haugerudhallen. For mer info og påmelding; klikk her.

Barnetrim

17.00 – 17.45: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 3 – 5 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

18.00 – 19.oo: Idrettslek, trim og bevegelse for barn, 6 – 9 år. Ute på Haugerudbanen, møt opp ved fotballtribunen. Ingen påmelding, alle blir registrert ved starten av aktiviteten. Møt opp noen minutter før det skal begynne.

Tirsdag 10. august

Allidrettsuka for barn

09.00 – 15.30 hver dag denne uka: Allidrett for barn i alderen 7-13 år. I løpet av de fem dagene som aktiviteten varer, får deltakerne prøve seg på alle idrettene som Haugerud IF tilbyr. Oppmøte utenfor Haugerud IFs klubbhus 08.45 hver morgen. Lett treningstøy, tilpasset været. Aktivitetene blir både ute og inne. De som skal delta, får tilsendt et detaljert ukeprogram noen dager på forhånd. Ingen forkunnskaper, deltakerne får låne alt utstyr som trengs.

Bare for påmeldte deltakere, og alle forventes å delta på alle fem dagene. Påmelding er avsluttet, vi har venteliste.

Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Tenniskurs

17.00 – 20.00: Tenniskurs nybegynnere, voksne (20 år og eldre). Man kan få låne racket om man ikke har egen. Grusbanene ved klubbhuset. Instruktør: Joakim Karlsson og Mikael Joakim, NxtZtp. Kurset har plass til 12 deltakere. Påmelding klikk her.

Judo for jenter

12.00 – 13.30: Judo kun for jenter i alderen 7-19 år. Kun jentetrenere.  Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Trening for kvinner

11.00 – 12.00: Har du aldri trent før? Har du trent litt? Sliter du med å trene alene? Det er enklere å gjøre det samme med andre. Bli med på kurs hvor vi trener hele kroppen med enkle øvelser, og du tar i hvor mye du selv vil. Trimrommet i kjelleren på Haugerudhallen. For mer info og påmelding; klikk her.

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Jazzdance, for ungdom og voksne. Instruktør: Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Onsdag 11. august

Allidrettsuka for barn

09.00 – 15.30 hver dag denne uka: Allidrett for barn i alderen 7-13 år. I løpet av de fem dagene som aktiviteten varer, får deltakerne prøve seg på alle idrettene som Haugerud IF tilbyr. Oppmøte utenfor Haugerud IFs klubbhus 08.45 hver morgen. Lett treningstøy, tilpasset været. Aktivitetene blir både ute og inne. De som skal delta, får tilsendt et detaljert ukeprogram noen dager på forhånd. Ingen forkunnskaper, deltakerne får låne alt utstyr som trengs.

Bare for påmeldte deltakere, og alle forventes å delta på alle fem dagene. Påmelding er avsluttet, vi har venteliste.

Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Badminton

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Hva med påmelding?

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

18.00 – 19.00: Linedance for nybegynnere, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Linedance for litt øvet, for voksne. Instruktør Yvonne. Sted: Utendørs på Blåbanen, som ligger på asfaltplassen bak ungdomsskolen. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Jazzdance, for ungdom og voksne. Instruktør: Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her..

Judo

15.30 – 16.45: Judotrening for alle ungdommer i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Torsdag 12. august

Futsalturnering

18.00 – 20.00: Futsalturnering, 3 mot 3. Maks 10 lag. Haugerudhallen. Påmelding: Instagram apenhall_haugerud eller sms til 48610066. De samme lagene konkurrerer i både futsal og FIFA kl. 20.00. Det er nok å melde på én gang.

FIFA-turnering

20.00-22.00: FIFA-turnering i klubbhuset. En-mot-en. Maks 10 deltakere. Påmelding: Instagram apenhall_haugerud eller sms til 48610066. De samme lagene konkurrerer i både futsal kl. 18.00 og FIFA kl. 20.00. Det er nok å melde på én gang.

Allidrettsuka for barn

09.00 – 15.30 hver dag denne uka: Allidrett for barn i alderen 7-13 år. I løpet av de fem dagene som aktiviteten varer, får deltakerne prøve seg på alle idrettene som Haugerud IF tilbyr. Oppmøte utenfor Haugerud IFs klubbhus 08.45 hver morgen. Lett treningstøy, tilpasset været. Aktivitetene blir både ute og inne. De som skal delta, får tilsendt et detaljert ukeprogram noen dager på forhånd. Ingen forkunnskaper, deltakerne får låne alt utstyr som trengs.

Bare for påmeldte deltakere, og alle forventes å delta på alle fem dagene. Påmelding er avsluttet, vi har venteliste.

Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Basketball

Baskettrening og -spill for barn, ungdom og voksne. Haugerudhallen. Du får låne basketball. Lett treningstøy for innebruk. Ingen påmelding, du blir registrert ved inngangen.

16.00 – 17.00: Gutter 6 – 10 år, Jenter 6-10 år, Gutter 11-14 år og Jenter 11-14 år.

17.00 – 18.30: Jenter 15-17 år og Gutter 15-17 år

20.00 – 21.30: Senior menn

Dans

17.00 – 17.45: Barneballett for 4 -6 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

17.45 – 18.30: Barneballett for 7 – 9 år. Instruktør: Shannen/Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Barna deltar på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

19.00 – 20.00: Jazzdance, for ungdom og voksne. Instruktør: Anne Marthe. Sted: Haugerudhallen; danserommet i kjelleren. Mandag til torsdag denne uka. Deltakerne er med på alle kursøktene. Påmelding før første kursdag; Påmelding og mer informasjon ved å klikke her.

Judo

12.00 – 14.00: Judotrening for alle barn og unge i alderen 7-13 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Trening for kvinner

11.00 – 12.00: Har du aldri trent før? Har du trent litt? Sliter du med å trene alene? Det er enklere å gjøre det samme med andre. Bli med på kurs hvor vi trener hele kroppen med enkle øvelser, og du tar i hvor mye du selv vil. Trimrommet i kjelleren på Haugerudhallen. For mer info og påmelding; klikk her.

Fredag 13. august

Allidrettsuka for barn

09.00 – 15.30 hver dag denne uka: Allidrett for barn i alderen 7-13 år. I løpet av de fem dagene som aktiviteten varer, får deltakerne prøve seg på alle idrettene som Haugerud IF tilbyr. Oppmøte utenfor Haugerud IFs klubbhus 08.45 hver morgen. Lett treningstøy, tilpasset været. Aktivitetene blir både ute og inne. De som skal delta, får tilsendt et detaljert ukeprogram noen dager på forhånd. Ingen forkunnskaper, deltakerne får låne alt utstyr som trengs.

Bare for påmeldte deltakere, og alle forventes å delta på alle fem dagene. Påmelding er avsluttet, vi har venteliste.

Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

Badminton

16.00 – 18.00: Badmintonskole for barn og unge, 8 – 16 år. Hver fredag i sju uker. Haugerudhallen. Åpent for alle, det kreves ingen forkunnskaper. Du kan låne utstyr. Lett treningstøy (T-skjorte og shorts, for eksempel). Påmelding før første kursdag som er mandag 21. juni. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

18.00 – 20.00: Badmintonspill for barn og ungdom. Haugerudhallen. For litt øvet. Du kan låne utstyr. Klikk her for å komme til påmeldingsskjemaet.

20.00 – 22.00: Badmintonspill for mosjonister, eldre ungdom og voksne. Haugerudhallen. Krever påmelding. Klikk her og fyll ut skjemaet.

Crosstraining

18.00 – 19.00: Crosstrening/Sirkeltrening for unge i alderen 13-19 år. Ingen forkunnskaper kreves. Ta med lett og ledig treningstøy, sko bruker vi ikke. Påmelding på sms til 41440311. Møt opp i judoklubbens lokaler i kjelleren på baksida av Haugerud skole/ungdomsskolen. I regi av Norsk Judo og Jiujitsu Klubb.

Lederfest

17.00: Avslutningsarrangement for alle som har vært ledere, trenere, medhjelpere og instruktører i sommerprogrammet. Haugerudbanen. Haugerud IF takker alle med en middag fra foodtruck og morsomme konkurranser der lederne får prøve seg på det samme som barna i allidrettsuka tidligere på ettermiddagen. Gratis.

Lørdag 14. august

 

Søndag 15. august

Fotballtennis

Tidspunkt kommer: Fotballtennis-turnering for alle mellom 14 og 18 år. Ballbingen ved fotballbanen på Haugerud. Ingen påmelding, bare å møte opp. Vi spiller to mot to. Finn en kamerat å spille sammen med. Førstepremie: Valgfri drakt (til begge spillere) fra Torshov Sport. Andrepremie: 250 kroner på deling.

FIFA League

17.00 – 19.00: Oppstart på FIFA-turnering som pågår fram til til 5. september. Hver søndag til samme tid på HIFs klubbhus. Vi spiller  én-mot-én. påmelding: Instagram apenhall_haugerud eller sms til 48610066. Maks 20 spillere kan delta.

Søndag 22. august

Tenniskurs

10.00 – 14.00: Tenniskurs nybegynnere, voksne (20 år og eldre). Man kan få låne racket om man ikke har egen. Grusbanene ved klubbhuset. Instruktør: Joakim Karlsson og Mikael Joakim, NxtZtp. Kurset har plass til 12 deltakere. Påmelding klikk her.