Her er forslag til sommertreningsprogram fra Sondre til barn og ungdomsspillere. Programmet er frivillig, men vil hjelpe dere til å bygge opp god kondisjon og styrke i løpet av sommeren. Det starter forsiktig og øker etterhvert i intensitet.
Her er forslag til sommertreningsprogram fra Sondre til barn og ungdomsspillere. Programmet er frivillig, men vil hjelpe dere til å bygge opp god kondisjon og styrke i løpet av sommeren. Det starter forsiktig og øker etterhvert i intensitet.