Fra kl 16.30 vil Tove Mette Lohne være ved apparatene og drive veiledning. Hun er fysioterapeut og ansatt i frisklivstilbudet i Bydelen.
 

Dette skjer hver torsdag:

• Fra kl. 16.30- 17.30 er det “drop in” slik at man kan komme å stille spørsmål / trene med veileder.
   
• Fra 17.30- 18.30 er det et ‘’strukturert opplegg’’. Tanken er at det skal være en sirkeltrening med trening på hver stasjon i 60 sek, etterfulgt av en pause før man bytter til neste stasjon.
   

Treningsapparatene passer for alle nivåer av kondisjon og styrke. Men trenger ikke være atlet for å ha nytte av å bruke dem. Skulle man være atlet, kan man likevel ha nytte av å trene i apparatene. Man kan nemlig variere belastningen etter hva man kan klare.

Lurer du på hvordan man bruker treningsapparatene på Haugerud? Les og se video her.