Lett svett, trening for hele kroppen.
Vi gjør enkle øvelser, som alle kan bli med på. Timen inneholder oppvarming, enkel pulstrening uten hopp og koreografi, samt balanse, styrke og fleksibilitet. Har du ikke trent før, eller ikke ønsker å ta så hardt i, er dette timen for deg.
Når: fra tirsdag 10. september kl 19.30-20.30 til og med 19. november (ingen trening 24. september)
Før 10. september; bli med på utetrening kl 18.30-19.30 på Lille Wembley-> utetrening
Gratis prøvetime tirsdag 13. august kl 19.30 -> gratiskurs
Hvor: dansesal, Haugerudhallen, inn venstre dør A og ned trappa. Gratis parkering
Hva: vi har matter, vekter, strikker, vektskiver, stepkasser. Ta med innesko
Passer for: voksne, nybegynnere/litt trente
Instruktør: Laila
Pris: kr 800 + kr 300 i kontingent for 2024, som vippses ved påmelding
Hvordan: send inn påmelding via lenken under, og din plass blir bekreftet
Påmelding her: påmelding Lett svett
Annet: Begrenset antall plasser; førstemann til mølla får først plass. Viktig at du som melder deg på kan komme hver uke og bruke plassen.
Ønsker du å trene Lett svett på dagtid -> Lett svett dagtid
Ønsker du større utfordringer, prøv aerobic eller sirkeltrening.
Spørsmål: laila@haugerudif.no eller sms til 93484660