I denne timen får du en blanding av det beste fra alle yoga-varianter: Flyt, styrke, balanse og rolig strekk og avspenning.

Den heller mot typen gentle vinyasa flow, hvor man går rolig gjennom øvelsene/stillingene. I løpet av kurset vil du merke endringer i holdningen; bli sterkere og mykere.

Når: onsdager kl. 19-20, start onsdag 14. januar 2026
Varighet: til og med 29. april (ikke i vinterferien+påska)

Sted: OBS: samlingssalen på Trosterud barneskole, Tvetenveien 181, gratis parkering
Passer for: voksne, nybegynnere og litt trente
Pris: kr 800 + kr 350 i årskontingent for 2026

Instruktør: Tatjana (klikk for mer info om henne)

Til påmelding: påmelding
Tilbake til oversikten over alle danse- og treningkurs: alle kurs

Ønsker du annen gruppetrening; sirkeltrening, puls+styrke, dans
Spørsmål? Send e-post til: laila@haugerudif.no