I denne timen får du en blanding av det beste fra alle yoga-varianter: Flyt, styrke, balanse og rolig strekk og avspenning.

Den heller mot typen gentle vinyasa flow, hvor man går rolig gjennom øvelsene/stillingene. I løpet av kurset vil du merke endringer i holdningen; bli sterkere og mykere.

Når: onsdager kl. 19-20, start onsdag 14. januar 2026
Varighet: til og med 29. april (ikke i vinterferien+påska)

Sted: kommer – sentralt på Haugerud/Trosterud
Passer for: voksne, nybegynnere og litt trente
Pris: kr 800 + kr 350 i årskontingent for 2026

Instruktør: Tatjana (klikk for mer info om henne)

Påmelding her: kommer

Ønsker du annen gruppetrening; sirkeltrening, puls+styrke, dans
VIKTIG: Vi tar forbehold om endringer, for eksempel hvis et kurs blir fullt, eller har for få påmeldte eller endringer av tidspunkt, instruktør eller lokale. Samt hvis det skulle komme nye regler i forbindelser med pandemier eller andre hendelser vi ikke rår over.
Spørsmål? Send e-post til: laila@haugerudif.no eller sms til 93 48 46 60.