Denne yogatimen bygger på mindful hathayoga, hvor det også trekkes inn elementer fra andre yogastiler. Vi øver styrke, konsentrasjon, balanse og smidighet, og avslutter hver time med avspenning. Vi går rolig gjennom praksisen, og stillingene blir forklart og vist. Man trenger ikke å ha gjort yoga tidligere for å delta, men også erfarne utøvere vil ha glede av timen.

Når:
onsdager kl 19.00-20.00, start onsdag 2. september
fredager kl 11.15-12.15, start fredag 4. september

Gratis prøvetimer i august -> info/påmelding
Varighet: ukentlig til onsdag 25. november/fredag 27. november

Sted: sentralt på Haugerud, info kommer
Passer for: voksne, nybegynnere og litt trente
Pris: kr 800 per kurs + kr 350 i årskontingent for 2026

Instruktør: Bo-Nicolai (klikk her for mer info om han)

Til påmelding: påmelding
Tilbake til oversikten over alle danse- og treningkurs: alle kurs

Ønsker du annen gruppetrening; sirkeltrening, puls+styrke, dans
Spørsmål? Send e-post til: laila@haugerudif.no