Trening på dagtid, onsdager kl 10.30-12.30:
Lett svett eller sirkeltrening. Enkel trening som passer alle. Vi starter med enkel oppvarming, deretter bruker vi matter, vekter, steppkasser og egenvekt og gjør enkle øvelser som trener hele kroppen
Passer for: for nybegynnere og litt trente voksne
Info+påmelding: trening på dagtid

Yoga onsdager kl 19.00-20.00:
Yogatimen er en blanding av det beste fra alle yoga-retninger: flyt, styrke, balanse og rolig strekk og avspenning. Du trenger å ikke kunne yoga fra før.
Passer for: nybegynnere
Info+påmelding: yoga

Lett svett tirsdager kl 19.30-20.30/onsdager kl 10.30-11.30
Vi gjør enkle øvelser, som alle kan bli med på. Timen inneholder oppvarming, enkel pulstrening uten hopp og koreografi, samt balanse, styrke og fleksibilitet. Har du ikke trent før, eller ikke ønsker å ta så hardt i, er dette timen for deg.
Passer for: alle
Info+påmelding: Lett svett

Dans, flere dager i uka:
Ballett, barnedans, hip hop, K-pop, Zumba, aerobic, mm
Passer for: barn/ungdom/voksne
Info+påmelding: dans

Sirkeltrening, mandag/onsdag/torsdag:
Vi trener hele kroppen til enkle øvelser og du tar i akkurat så mye du vil. Stasjonsbasert trening i tidsintervaller med musikk i bakgrunnen. Vi bruker steppkasser, vekter og egenvekt.
Passer for: alle, ungdom/voksne
Info+påmelding: sirkeltrening