Aerobic er bevegelser til dansemusikk. Prinsippet er det samme som i Zumba, du hermer etter instruktøren så godt du kan. Enkle trinn til fengende musikk, som gir gøy og effektiv trening! Siste del av timen strammer vi opp med styrkeøvelser og uttøying.
Når: start onsdag 3. april kl 18.45-19.30
Varighet: onsdager til og med 12. juni, med opphold 1. mai
Sted: Gymsalen på Haukåsen skole, Dr. Dedichens vei 20
Passer for: voksne, som er i normal form
Pris: kr 800 + kr 300 i årskontingent, som betales per Vipps ved påmelding (har du allerede betalt kontingent, koster kurset kr 800)
Instruktør: Tatjana (klikk for mer info om henne
Betingelser og trivselsregler: Regler
Påmelding her: påmelding Aerobic
Ønsker du avspenning etterpå, så anbefales yoga, som starter rett etter denne timen:-> yoga
Ønsker du mer koreografi eller flere stilarter? Sjekk ut Zumba mandager/onsdager: -> Zumba
Spørsmål? Send e-post til: dans@haugerudif.no eller sms til 93 48 46 60.