Zumba for voksne over 18 år (åpent nivå)
Vi danser sang for sang etter latinamerikansk musikk. Du hermer etter instruktøren så godt du kan; her går dansene i ett uten pause. Zumba er for deg som liker å svinge på hoftene og klarer litt trinnkoreografi. En time med herlig musikk og høy svettefaktor!

Oppstart mandag 31. august kl 19-20
ukentlig til og med 23. november (ingen dans 14. sept.)
Oppstart onsdag 2. september kl 17-18
ukentlig til og med 25. november (ingen dans 16. sept.)
Gratis prøvetime mandag 10. august kl 19-20, info her
Sted: Dansesalen i Haugerudhallen, Tvetenveien 181, Oslo
Passer for: deg som liker å danse og er i normal god form
Pris: kr 400 + kr 350 i kontingent for 2026
Instruktør: Laila-> (klikk for mer info om henne)
Til påmelding: påmelding
Artikkel om Zumba på Haugerud: Zumba-artikkel
Prøve Afroletics-Afro Dance Fitness-> Afroletics
Trene styrke  Prøv sirkeltrening eller puls+styrke eller yoga
Oversikt over alle danse- og treningkurs: alle kurs
Spørsmål? Send e-post til: laila@haugerudif.no
Følg Laila på Facebook: Dans og trening med Laila