• Alle trenere i Haugerud IF skal bidra til Fair play-holdninger hos alle utøvere og
frivillige og til å virkeliggjøre klubbens virksomhetsidé «Haugerud IF skaper allsidig
idrettsglede, er en synlig klubb i nærmiljøet og fremmer sosiale nettverk, aktivitet og
frivillighet» og klubbens verdigrunnlag: Mangfold – Glede – Forbilder.

• Mestring, selvstendighet og tilhørighet for utøveren.

• Positive erfaringer med trening og konkurranse.

• Å fremme et godt sosialt miljø, lagånd og vennskap.

• At utøvere skal kunne drive idrett i andre avdelinger.

• Trenere og lagledere skal bidra til et godt samarbeid med foreldre som hører til laget,
støtteapparatet rundt laget og med andre frivillige i klubben.

• Være et godt forbilde – Dette er i verdigrunnlaget til klubben.

• Møt presis og godt forberedt til hver trening.

• Som trener er du veileder, inspirator og motivator.

• Bry deg litt ekstra og involver deg i utøverne dine.

• Bli kjent med utøvernes individuelle mål og opplevelse av treningen.

• Søk å utvikle selvstendig vurderingsevne hos utøveren.

• Vis god sportsånd og respekt for andre.

• Vær bevisst på at du gir alle utøverne oppmerksomhet.

• Enhver utøver eller gruppe skal utfordres til å utvikle sine ferdigheter.

Innholdet i treningen skal være preget av:

• En målrettet plan

• Progresjon i opplevelse og ferdigheter

• Stadig nye utfordringer slik at utøveren flytter grenser

• Effektiv organisering

• Saklig og presis informasjon

• Kreative løsninger

• Fleksibilitet ved problemløsning.

• Som trener er du ansvarlig for god kommunikasjon.

• «Fem før» – Det trenger ikke være fem minutter, det kan like gjerne være to eller tre minutter.
Men: Det er uansett viktig å ha litt tid på starten av alle treninger til å snakke med utøverne: Ønske
dem velkommen, notere frammøte, forklare hva som skal skje på
treninga osv. Dette bidrar også til ro og fokus på starten, noe som også markerer at
treneren er sjefen og skal lyttes til.

• «Fem etter» – To, tre eller fem minutter med prat på slutten av hver trening. Kommentere det som
har skjedd. Hva fikk vi til? Noen som bør roses ekstra? Hva må vi trene mer på? Når
er neste trening? Neste kamp? Andre aktiviteter? Beskjeder hjem til foreldrene?

Haugerud IF skal være en inkluderende møteplass for beboerne i nærområdet, på tvers av alder,
kjønn og etnisk, kulturell og religiøs bakgrunn. Klubben er partipolitisk og religiøst nøytral.

Ønsker du å laste ned retningslinjene på pdf, klikk her.